林术术是一家大型企业的高级职员，她的能力是有目共睹的，无论是工作能力，还是文字水平，均是单位一流水平的人才，这一点上司也是充分肯定的。平时，术术的热情大方、率真自然，是比较受人欢迎的，但有时也会得罪人。
前不久，单位提拔了一个无论是资历、还是能力和业绩都不如她的女同事。林术术很是生气，平时上司就对这位女同事特别关照，什么提职、加薪等好机会都想着她，好事几乎都让她承包了，眼看着处处不如自己的同事，一年之内竟然被“破格”提拔了三次，自己的业绩明明高出她好几筹，可上司好像视而不见，只是一个劲地让她好好工作，而好机会总没她什么事。这次，林术术真的恼了，她义愤填膺地跑到上司的办公室去“质问”，并义正辞严地与上司“理论”起来。
从此以后，林术术的情绪大受影响，还因此倍受冷落，同事也不敢轻易同她说话了。术术很难受，又气又急又窝火，自己怎么也想不通，为什么工作干了一大堆，领导安排的工作也能高标准的完成，却总是费力不讨好呢？看看那位女同事，也没干出什么出色的成绩，可人家不慌不忙的总是好事不断。
职业顾问分析，虽然原因是多方面的，但最主要的一条就是林术术犯了职场中的大忌：太情绪化了，过于率直冲动和不加掩饰。碰到事情和问题很少多想个为什么，只凭着感觉和情绪办事，只想干好工作，用业绩说话，在为人处事上太缺乏技巧了，所以“费力不讨好”。
职业顾问给她开了一道处方：1.遇到事情和问题先别急，要冷静思考，领导之所以信任和提拔这位同事，她一定有让领导认可的能力。2.碰到恼人的事情，先不要发火，尽量让自己冷静下来，然后再做决定。3.一定要学会制怒，有些事情一旦爆发，事后是无法弥补的。4.不要苛求什么，学会缓解和释放压力，调整好心态，心平气和地做人做事。